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藤田歩美(ふじた あゆみ)
ヨガインストラクター・ヨガニードラセラピスト

 

profile2幼いころから、苦手な事をコツコツと積み重ねることがあまり得意ではなく、
苦手な事はやらないと逃げていました
そしていつのまにか何事も「わたしには無理、できない」と、
簡単に諦めてしまうことに慣れてしまっていたのです

できないという事を受け入れてくれるヨガは、続けることができ
ヨガを続けていくうちに「できない」と諦めてしまうのではなく
「今のわたしにできる事は何だろう」という意識に変化してきました

この小さな変化が、だんだんと大きくなってきているのを感じています

ただ呼吸をし体を動かしているだけで、心に変化があるなんてと思いますか?
心と体は繋がっているのです
それは、細い繊細な糸でかろうじて繋がっているようなものではなく
がっしりと肩を組んでいるような、けっして離れてなんかいないものなのです
ヨガはわたしに、すっかり忘れていたそれを思い出させてくれました

ヨガはとても簡単、誰にでもできます

ゆったり、たっぷりと呼吸をしながら、気持ちよく体を動かしましょう
そうする事で、その人それぞれのヨガを見つける事ができます

そのお手伝いができるなら、うれしいです

 

profile12003年
深夜までの残業、休日出勤が当たり前の建築設計の仕事に慣れてきた頃
運動不足を解消しようと入会したフィットネスジムで、初めてヨガクラスを受ける
誰かと競争をすることがないヨガは自分に合っていると感じ
のんびりとしたペースで練習を続ける

2008年
今では大切な友人でもあるサントーシマ香と出会う
彼女のシンプルなヨガに魅了され、彼女の元で本格的にヨガの練習を開始する
ヨガと共に、アーユルヴェーダとヨガニードラも学びはじめる

2009年
友人に頼まれ、ヨガを教え始めた事を機に
地元横浜でヨガインストラクターとしての活動を開始する
*ヨガサークルWEDGE(日吉、平沼橋)、ヨガサークルshanthi(六浦)
(ヨガを教え始めた経緯についてはこちらをお読み下さい)

2010年
中島正明ヨガトレーニングコース修了
yogagenerationヨガティーチャートレーニングファンダメンタルズコース修了

2011年
ブリスベイビー(マタニティ&産後)ヨガティーチャートレーニング修了
アディヨガ指導者講座修了
RYT200認定講座yogagenerationヨガティーチャートレーニングアドバンスコース修了

2012年
manika yoga project 戸越銀座教室 レギュラークラス担当
Lala Aasha 自由が丘スタジオ レギュラークラス担当

2013年
ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了
Lala Aasha 学芸大学スタジオ レギュラークラス担当

2014年
TYGリストラティブヨガ講座修了
Sun&Moonリストラティブヨガ指導者養成講座修了
OHANA smile YOGA STUDIO 駒沢大学店 レギュラークラス担当

2015年
ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
dusk2015 powered by True Natureスタジオプログラムにて講師出演

 

先人達から何千年と受け継がれてきたヨガの叡智を、ひとしずくづつ受け取りじっくりと味わいながら、精力的に活動中

 

 

よく聞かれる事について。。。