toggle
blog
2010-10-16 | blog

Yoga Chitta Vritti Nirodha 

先日、masaさんのクラスを1ヶ月ぶりくらいに受けてきました

オハナスマイルでは、毎週のようにすれ違うので
会って話したりはしていたのですがね

クラスの最初に座って呼吸をしただけで、なんだか満足な気分に
とっても気持ちよくて、満たされました

TT同期のゆうこちゃんは、スタジオのレンタルマットが、またニローダハマットで
心のザワザワを止めるようにとの天からのお達しが(笑)
(マットの中央に大きく『止』の文字と太陽の絵が書いてあるマットなの)

ヨガスートラの一番最初ですね
Yoga Chitta Vritti Nirodhah
(ヨーガ チッタ ヴリッティ ニローダハ)
ヨガとは心の揺れを止めること

 

夜なので、ゆったりしたシークエンスで
気持ちよく練習できました

 

練習のあとは、急に代行が決まって心がザワザワしちゃってるゆうこちゃんと
目黒のmimiにごはんを食べに
ちっちゃいペリエで乾杯して、たくさんおしゃべりしたよ

2010-10-15 | blog

神田楽道庵

先日、9ヶ月振り(!)にあっきーのジバムクティのクラスを受けに
神田楽道庵へ行ってきました

あっきーのクラスの生徒さんは、かわいらしい女の子ばっかり!
あっきーずるい

わたしがひとりで練習するのは、ゆるいヨガなので
たまにがっつり動くのも楽しいですねー

久しぶりにヘッドスタンドをしたら、長い時間キープできないし
2回目のチャレンジでは、ゴロンとでんぐり返ししちゃいました

もうちょっとちゃんと練習しないとね

 

そうそう!
今月末に、ジバムクティヨガのリトリートがあるそうです
10/30,31の2日間、千葉県の素敵なハーブガーデンでおこなわれるそう
詳しくは、こちら

楽しそうです!
残念ながらわたしは、クラスがあるので参加できませんが・・・

2010-10-14 | blog

オクトーバーフェスト

先日、赤レンガ倉庫で行われている
オクトーバーフェストに
TT同期の風乃まゆ美さんと行ってきました

ビールとソーセージ!!
おいしかったです

17日までやってるそうなので
ぜひ行ってみてください