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2017-02-21 | blog

花束と今週のヨガクラス(2/26)

ヨガインストラクター・ヨガニードラセラピストのあゆみです。

最近、花をプレゼントする機会が何度かあり
花屋さんに行くのが、毎回とても楽しみです。

最近お願いしているお花屋さんは、とてもセンスが良く
本当に毎回、素敵にイメージを超えて仕上げて頂いています。

また次もお願いしよう♡

花善

さて、今週のヨガクラスのお知らせです。

 

 

オハナスマイルヨガスタジオ駒沢大学店

2/26(日)8:00~9:10「朝のリフレッシュヨガ」

 

 

マニカヨガ戸越銀座教室

2/26(日)13:00~14:30「月のプラクティス90」
2/26(日)15:00~16:00「アディヨガ60」

 

 

ではでは、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています!

2017-02-17 | blog

3月のスケジュール

ヨガインストラクター・ヨガニードラセラピストのあゆみです。

コーヒーはお好きですか?

夏くらいから、カフェインをなるべく摂らないようにしていたのですが
また、だんだんと自分に甘く、ゆるくなってきてしまっています。

気を引き締めて、また少し節制しよう、、、

 

3月のスケジュールをお知らせします。

サイトのスケジュールページはカレンダー表示で見やすくなっています。
【ayumiyogaスケジュールカレンダー】
こちらからどうぞー

※スケジュールカレンダーは、自動で現在の月が表示されますので
他の月のスケジュールを確認したい場合は
カレンダー左上の◁▷ボタンを押して月を変えてくださいね。

 

ララアーシャ自由が丘スタジオ

『月のヨガ』
毎週金曜21:30〜22:30

※3/31はスタジオ定休日のため休講です。

ご予約はララアーシャ自由ヶ丘スタジオまで

 

 

オハナスマイルヨガスタジオ駒沢大学店

『朝のリフレッシュヨガ』
毎週日曜8:00~9:10

ご予約なしでご参加いただけます。
どうぞ、いつもより少し早起きをして
クラスの始まる時間までにスタジオにお越しくださいね!

 

 

マニカヨガ戸越銀座教室

『太陽礼拝ベーシック』
3/4(土)9:00~10:00
3/25(土)9:00~10:00

『ハタヨガ』
3/4(土)10:30~12:00
3/5(日)15:00~16:00
3/19(日)15:00~16:00
3/25(土)10:30~12:00
3/26(日)15:00~16:00

『ハタフロー』
3/5(日)13:00~14:30
3/19(日)13:00~14:30

『月のプラクティス』
3/26(日)13:00~14:30

マニカヨガは、少人数制の教室のため予約制とさせていただいています。
3月分の予約は、2/15から受付開始しています。
どうぞ、マニカヨガ予約サイトからお申し込みください。

 

 

ではでは、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています!

2017-02-14 | blog

生野菜と今週のヨガクラス(2/17~2/19)

ヨガインストラクター・ヨガニードラセラピストのあゆみです。

去年の夏、カリフラワーは生の方がおいしいというのを聞いてから
いままで加熱して食べていた野菜を、生で食べてみています。

カリフラワーだけでなく、アスパラもマッシュルームも生食おいしいですよ!

ただ、ブロッコリーは火を通した方が好きです。

 

さて、今週のヨガクラスのお知らせです。

 

 

ララアーシャ自由が丘スタジオ

2/17(金)21:30~22:30「月のヨガ」

 

 

オハナスマイルヨガスタジオ駒沢大学店

2/19(日)8:00~9:10「朝のリフレッシュヨガ」

 

 

ではでは、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています!

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